Lv 90 - てぃーびー 2024 年 6 月 冒険記録

てぃーびーの 2024 年 6 月の冒険の記録をまとめます。

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— てぃーびー (@tbpgr) May 20, 2024

感情を認識すること。感情の解釈を変えること

ネガティブな出来事があった場合、人によって不安な気持ちが膨らんだり、怖くなったりといった感情が生まれます。そして、その感情が残り続けるとストレスが継続的に膨らんでいくこともありえます。

この記事では、この主のネガティブな感情を認識すること、そして、その感情の解釈を変えることについてまとめます。

他者への許容範囲と対象

仕事の対人関係における他者に対する許容範囲には個人差があります。 また、取り扱う対象によっても許容範囲が異なります。

この記事では、他者に対する許容範囲と対象に関して整理します。