「When 完璧なタイミングを科学する」を読んだらダニエル・ピンク氏のサイン入り蔵書票をもらえた

モチベーション3.0 で有名なダニエル・ピンク氏の著書「When 完璧なタイミングを科学する」を読みました。
そして手元にはダニエル・ピンク氏のサイン入り蔵書票が。

本の概要と蔵書票についてまとめます。

「When 完璧なタイミングを科学する」はどんな本か？

「When 完璧なタイミングを科学する」は「いつ」に着目した本です。

1章では人間の生活リズムのタイプを3分類し、1日の中で上下に推移するパフォーマンスについて説明しています。
一番典型的なタイプは昼に向けて調子が上がっていきピークに到達し、その後夕方にかけて低下していき、夕方に再度あがっていく。
そんな傾向にあります。
こういった調子の傾向に合わせて、

などがまとめられています。

2章では、人のパフォーマンスは必ず落ちるものとして、落ちたパフォーマンスを回復させる方法について解説しています。
例えば、仮眠・他者との交流・体を動かすことなど。

仕事ができる人は 52分働き、17分休憩をとる、というようなデータもでてきます。
以下のツイートの元ネタですね。

【アンケート】人は休憩をしないとパフォーマンスが落ちるため、52分ごとに17分程度の休憩をとると落ちたパフォーマンスが回復しやすいそうです。あなたの職場でそれをしたらどうなりますか？
— てぃーびー【転職希望】 (@tbpgr) 2018年10月10日

3章では、物事を開始するときにまつわる話。
4章では、中間地点にまつわる話。
5章では、ラストスパートにまつわる話。
を扱っています。

6章では少し趣が変わり、チームの同期に関する話があります。
7章は過去・未来について語っています。例えば現在と未来を区別しないほうが、未来を現在と近いものとして捉えて行動しやすい、というように。

P217ページに記載されたメールアドレスにメールすることで著者のサイン入りの蔵書票をプレゼントしてもらえます。

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そして、ワシントンのダニエル・ピンク氏から手紙で蔵書票が届きました。

ダニエル・ピンク氏のサイン入り蔵書票までもらえる一冊！ホクホクでした。